3 способа сэкономить время на работе, не теряя продуктивности

Дата публикации 11.09.2019

Сообщает сайт WASTE-ECO со ссылкой на СМИ.

Добавить новость в Instagram

Пользуйся почтой по-новому

Если ты прозябаешь в офисе, то наверняка полдня проводишь с головой в электронной почте. И напрасно. Во-первых, это отнимает время (веришь ли, согласно результатам исследований, работа с имейлами отнимает 40% рабочего времени), во-вторых — ведет к нервному истощению. Может, ты этого и не замечаешь, но каждое оповещение о новом входящем письме вызывает в твоем организме выброс гормона стресса — и тебе уже требуется 5–20 минут (по разным данным), чтобы привести свою работоспособность в норму. И да, насчет видео с девицами: не пересылай их коллеге по мессенджеру, просто подойди к нему и скажи, где искать, — это, может, и не сэкономит ваше время, зато ты хотя бы пройдешься.

Сделай паузу, выпей чаю

Сэкономит ли перерыв на чай время, проведенное на работе? Вероятнее всего, да: во-первых, он взбодрит тебя и подхлестнет работоспособность и, во-вторых, вызовет прилив адреналина (исследователи из Университета Сан-Паулу утверждают, что трех чашек для этого достаточно), что помогает примерно на 10% увеличить мышечную массу — если, конечно, после работы ты отправишься на тренировку.

Проводи совещания на ногах

Торопиться куда-то, развалившись в удобном кресле на десятом за неделю совещании, прямо скажем, лень — бесконечные презентации, планерки и летучки могут сжирать огромное количество времени. Как с этим справиться? Попробуй призвать коллег совещаться стоя — согласно результатам исследования, проведенного Университетом Миссури, подобные встречи на 34% короче (и при этом не менее эффективны). Кроме того, ученые полагают, что стояние на своих двоих повышает креативность.

Источник

Руководство сайта не несет ответственности за достоверность материалов, присланных нашими читателями. Администрация сайта, публикуя статьи, предупреждает, что их мнения могут не совпадать с мнением редакции.

вулкан казино